Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
Ein Umdenkbuch. Komplett aktualisierte und erweiterte Ausgabe
Buch kaufen
- Steven Hayes, PhD, Autor von Get Out of Your Mind and Into Your Life.
Harris erforscht systematisch, wie wir in die 'Glücksfalle' geraten, und zeigt uns dann einen anderen Weg auf
- Konstantin Wecker, Musiker, Komponist, Schauspieler und Buchautor
Es ist klug, zugleich leichtfüßig und amüsant und bestimmt eine große Hilfe für viele Menschen. Ach was – für alle eigentlich
ABP Verlag präsentiert den Bestseller „Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei“.
Kann es sein, dass unsere Vorstellungen vom Glück uns unglücklich machen?
Es gibt eine wachsende Zahl von Menschen, die das Gefühl haben, dass etwas in ihrem Leben fehlt. Trotz beruflichem oder privatem Erfolg sind sie nicht wirklich glücklich. Je stärker sie versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden sie.
Die aktualisierte und erweiterte Neuausgabe des Bestsellers „Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei“ erklärt, wie Sie dieser „Glücksfalle“ entkommen.
Dr. Russ Harris zeigt mit Hilfe der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) einen Ausweg aus Stress, Angst und Depression hin zu einem wirklich erfüllten Leben. Sein spannendes Umdenkbuch verdeutlicht, dass Stress und Sorgen keineswegs angestrengt bekämpft werden müssen. Wenn wir sie stattdessen zulassen und uns ihnen stellen, finden wir zu einem tief erfüllten Leben.
Dieses Hörbuch bietet praxiserprobte Techniken:
- um Stress und Sorgen zu vermindern,
- mit schmerzhaften Gedanken und Gefühlen umzugehen,
- Angst, Selbstzweifel und Unsicherheit abzubauen,
- selbstzerstörerische Gewohnheiten abzulegen,
- Beziehungen zu verbessern und
- Erfüllung zu finden.
Dieser bahnbrechende Ansatz hilft dabei, echtes Glück zu finden!
Dr. Russ Harris ist ein weltweit anerkannter Trainer für die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Heute arbeitet er als Therapeut und Coach. Seit 2005 hat Russ Harris über 800 Workshops durchgeführt und mehr als 50.000 Personen aus dem Gesundheitsbereich in ACT geschult. Zudem hat er mehrere ACT-Lehrbücher sowie ACT-basierte Selbsthilfebücher geschrieben. „Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei“ verkaufte sich in seiner ersten Ausgabe weltweit über eine Million Mal und wurde in mehr als 30 Sprachen übersetzt.
Die Originalausgabe erschien unter dem Titel „The Happiness Trap“.
Production credits:
© der Originalausgabe 2011, 2020, 2023 by Russ Harris © der deutschsprachigen Ausgabe 2023 by Wilhelm Goldmann Verlag München, ein Unternehmen der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, München. (P) 2023 ABP Verlag
Music credits: JHungerX