Die Wim-Hof-Methode
Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potential
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Patrick McKeown, Autor von "Erfolgsfaktor Sauerstoff"
Ich habe dieses Buch verschlungen! Atmen Sie ein, entspannen Sie sich und genießen Sie das Abenteuer
Dr. Andrew Weil
Wim Hof zeigt, wie wir eigentlich unsteuerbare Vorgänge in unserem Körper durch bestimmte Atemtechniken und regelmäßige Kälteexposition kontrollieren können. Für alle, die sich für ihre verborgenen Potenziale interessieren
James Nestor, New York Times Bestseller-Autor
Dieses Buch ist ein wertvoller Leitfaden für jeden, der seine Gesundheit verbessern und ungenutztes Potenzial entfalten möchte
ABP Verlag präsentiert den New York Times Bestseller „Die Wim-Hof-Methode“ von dem Inhaber von 26 Weltrekorden!
Entdecken Sie die erstaunliche Lebensgeschichte des „Eismanns“ und lernen Sie von ihm, wie Sie die immensen Kräfte Ihres Körpers freisetzen, Ihre Gesundheit verbessern, Stress bewältigen und glücklicher sein können.
Unser Körper kann viel mehr, als wir ihm zutrauen. In diesem Hörbuch erzählt Wim Hof, wie er den Weg zu seiner inneren Kraft gefunden hat. Er lädt auch Sie ein, sich auf Ihre eigene Reise zu sich selbst zu begeben. Die drei Schlüsselelemente, die Sie dafür brauchen, sind die Kraft der Kälte, bewusstes Atmen und Mentaltraining.
Mit der Wim-Hof-Methode werden Sie lernen:
- wo Sie die unerschöpfliche Quelle der Energie und Lebenskraft finden;
- wie Sie die Kälte zu Ihrem Freund machen;
- welche unbegrenzten Möglichkeiten das bewusste Atmen eröffnet;
- wie Sie die Verbindung zu Ihrem Körper wiederherstellen können
…und das schon innerhalb weniger Tage!
„Was ich kann, kann jeder lernen“, sagt Wim Hof. In diesem Hörbuch finden Sie einfache Übungen, mit denen Sie gleich anfangen können, denn Sie haben schon alles, was Sie dazu brauchen. Probieren Sie die Wim-Hof-Methode für sich selbst aus!
Die Originalausgabe erschien unter dem Titel The Wim Hof Method
Copyright © 2021 Wim Hof
Vorwort © 2021 Elissa Epel
© der deutschsprachigen Ausgabe 2021 von Integral Verlag München. Einem Unternehmen der Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH München.
Diese Übersetzung wird nach Vereinbarung mit Sounds True und durch die Agentur Agence Schweiger veröffentlicht. Wim Hof Methode® ist ein eingetragenes Warenzeichen von Innerfire B.V. Aus dem Englischen übertragen von Karin Weingart.
2022 (P) ABP Verlag