Der Glukose-Trick

Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt

Autor: Jessie Inchauspé

Sprecher: Nina-Carissima Schönrock

Spieldauer: 6 h 00 min

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- Professor Tim Spector, Professor für genetische Epidemiologie am King's College, London Dieser praktische Leitfaden ist voll von fantastischen Tipps und Tricks, wie und was man essen kann; ein Muss für jeden, der seinen Körper verstehen und seine Gesundheit verbessern will.

- Davinia Taylor, britische Schauspielerin und Sunday Times Bestseller Autorin Der Glukose Trick wird Ihnen helfen, sich besser zu fühlen, seltener Heißhunger zu haben, mehr zu sich selbst zu finden, Ihre Hormone auszugleichen, länger zu leben, etwas über Wissenschaft zu lernen – und Ihnen dabei auch noch ein Lächeln ins Gesicht zaubern.

– David Sinclair Der beste praktische Leitfaden, um den Glukosehaushalt für gute Gesundheit und ein langes Leben zu optimieren

ABP Verlag präsentiert den internationalen Bestseller „Der Glukose-Trick“ von Jessie Inchauspé (aka Glucose Goddess)!

Besser leben und sich besser fühlen – das wünschen wir uns alle. Dennoch haben viele von uns Probleme mit Gewicht, Schlaf, Heißhunger, Stimmung, Energie und Haut. Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass viele dieser Störungen durch starke Schwankungen des Blutzuckerspiegels verursacht werden können.

Die Biochemikerin Jessie Inchauspé stützt sich auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und ihre eigenen bahnbrechenden Forschungsergebnisse und schlägt zehn einfache und überraschende Hacks vor, mit denen Sie Ihren Blutzuckerspiegel ins Gleichgewicht bringen und Ihre Symptome umkehren können, ohne eine Diät einhalten oder auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten zu müssen.

In diesem Buch erfahren Sie:

wie Sie mühelos abnehmen, wenn Sie die Speisen in der richtigen Reihenfolge essen;
welche geheime Zutat es Ihnen ermöglicht, ein Dessert zu essen und trotzdem in den Fettverbrennungsmodus zu schalten;
welche kleine Änderung beim Frühstück Energie freisetzt und Heißhungerattacken reduziert.

„Der Glukose-Trick“ ist voller Tipps, die Ihr Leben verbessern können. Lernen Sie, Ihren Blutzuckerspiegel in den Griff zu bekommen, ohne auf das verzichten zu müssen, was Ihnen schmeckt!

Jessie Inchauspé ist eine französische Ernährungsexpertin und Unternehmerin. Nach ihrem Master in Biochemie an der Georgetown University begann sie ihre Karriere in der Gesundheitstechnologie im Silicon Valley. 2019 gründete sie den Instagram-Account Glucose Goddess, der mehr als 1,5 Millionen Follower begeistert.

Die Originalausgabe erschien unter dem Titel: “Glucose Revolution. The life-changing power of balancing your blood sugar”.

Production credits:

(P)2023 ABP Verlag